Tin tức
Tóc bạc sớm thiếu chất gì?
15
Th1
Th1
Tóc bạc là biểu hiện của quá trình lão hoá bình thường của con người. Tuy nhiên tóc bạc quá sớm thì là biểu hiện bất thường. Tóc bạc sớm có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau mà không phải ai cũng biết. Vậy tóc bạc sớm thiếu chất gì? Nguyên nhân do đâu? Cần phải làm như thế nào để ngừa tóc bạc sớm? Mời các bạn cùng Shop Mỹ phẩm xách tay Nhật Bản tại Hà Nội đi tìm lời giải đáp nhé!
Tóm Tắt Nội Dung Bài Viết
Tổng quan tình trạng tóc bạc sớm
- Theo các chuyên gia bác sỹ…thì màu tóc của con người là do thành phần sắc tố Melanin quyết định đến chất lượng số lượng màu tóc.
- Melanin được hình thành bởi 2 loại axit amin kết hợp lại với nhau bao gồm tyrosine và phelylalanine quyết định lên màu tóc của con người. Chính vì vậy rồi loạn Sắc tốc Melanin và rối loạn Albumin khiến cho màu tóc thay đổi dẫn đến tóc bạc sớm.
- Trên thực tế, tóc bạc chỉ xuất hiện khi ở độ tuổi trung niên 45-50 trở đi quá trình lão hoá kèm theo màu tóc thay đổi xuất hiện tóc bạc là hiện tượng bình thường. Tuy nhiên những người khoẻ mạnh ở độ tuổi 20 – 30 tuổi mà xuất hiện tóc bạc thì đó là hiện tượng tóc bạc sớm.
- Tóc bạc sớm không phải là căn bệnh, không ảnh hưởng đến sức khoẻ. Tuy nhiên tóc bạc sớm gây mất thẩm mỹ, ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc…Tóc bạc sớm còn gây ra ngứa da đầu, tóc yếu, tóc gãy rụng nhiều hơn…
Tóc bạc sớm thiếu chất gì?
- Tóc bạc sớm do thiếu Vitamin B12. Đây là dưỡng chất qua trọng đối với cơ thể, Vitamin B12 tham gia vào quá trình tạo ra hồng cầu vận chuyển oxy đến các tế bào trong đó có nang tóc. Thiếu hụt hồng cầu làm giảm sắc tố Melanin gây ra tóc bạc sớm
- Thiếu sắt: Sắt là một loại khoáng chất tạo ra huyết sắc tố. Bổ sung sắt giúp bồi bổ máu, tạo ra hồng cầu giúp sản sinh ra Sắc tố Melanin. Sắt được bổ sung bằng các loại rau xanh đậm, hạt đậu và gan động vật…
- Thiếu Axit Folic: Axit Folic hay còn được gọi là Vitamin B9 đóng vai trò quan trọng sản xuất các tế bào mới trong đó có tóc.
- Thiếu chất Biotin: Có tác dụng bổ sung dưỡng chất, nuôi dưỡng mái tóc chắc khoẻ từ gốc đến ngọn, làm giảm tình trạng tóc xơ rối, gãy rụng.
Nguyên nhân tóc bạc sớm
- Do căng thẳng mệt mỏi kéo dài gây ra ức chế hình thành sắc tố Melanin gây ra tóc bạc sớm
- Sử dụng các chất kích thích quá mức như: Thuốc lá, rượu, bia…
- Ô nhiễm môi trường khiến tóc yếu, tóc xơ rối, khiến màu tóc thay đổi bạc sớm
- Tóc bạc do suy yếu tuyến giáp.
Biện pháp xử lý tóc bạc sớm
- Nhiều người khi phát hiện tóc bị bạc sớm hoang mang, mệt mỏi căng thẳng, tức tốc đi nhuộm tóc ngay dẫn đến tóc bị tổn thương và suy yếu tóc bạc ngày càng nhiều hơn
- Khi phát hiện tóc bạc sớm cần phải điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi hợp lý như ngủ đủ giấc, không thức khuya, không hút thuốc, hạn chế uống rượu bia…
- Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng còn thiếu hụt như các loại Vitamin, sắt, Axit folic, biotin…
- Ngoài ra có thể bổ sung thêm thuốc, thực phẩm chức năng trị tóc bạc sớm. Mọi người có thể tham khảo thuốc trị tóc bạc sớm kurotsuya komachi – nhật bản nội địa.
